H Kayla Itsines είναι μια από τις πιο γνωστές personal trainer που έγιναν διάσημες μέσω του διαδικτύου. Είναι πολύ πιθανό να έχετε γυμναστεί με βίντεό της και αν όντως το έχετε δοκιμάσει θα έχετε συνειδητοποιήσει ότι κάνουν σημαντική δουλειά στο σώμα.

Προσφάτως έμαθα ότι η Kayla είναι ελληνικής καταγωγής και ζει στην Αυστραλία. Ξεκίνησε την καριέρα της στον χώρο του fitness το 2008 όταν αποφοίτησε από το Ινστιτούτο Φυσικής Αγωγής και ξεκίνησε να δουλεύει σε γυμναστήριο που απευθυνόταν αποκλειστικά σε γυναίκες. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησε ότι οι μέθοδοι εκγύμνασης δεν απευθύνονταν σε κάθε γυναίκα για αυτό και έπρεπε να δουλέψει ατομικά με την κάθε της πελάτισσα ενώ παράλληλα δημιούργησε λογαριασμό στο Instagram. Εκεί παρουσίαζε τα αποτελέσματα, πριν δηλαδή αναλάβει την πελάτισσα και κατά τη διάρκεια. Ήταν μια κίνηση η οποία της εκτόξευσε την αναγνωρισιμότητα και απέκτησε εκατομμύρια followers οι οποίοι σήμερα ανέρχονται στους 7.7 και ο αριθμός συνεχώς ανεβαίνει.

Η Kayla δεν αρκέστηκε μόνο στο Instagram. Στην πορεία λάνσαρε το “Bikini Body Guides”, ένα e-book το οποίο περιελάμβανε πρόγραμμα 12 εβδομάδων εκγύμνασης και διατροφής όπως και μικρά tips.

«Το concept του “Bikini Body Guides” είναι να πετύχουμε τα μέγιστα σε ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα. Στη σημερινή κοινωνία οι άνθρωποι έχουν ελάχιστο χρόνο γι ‘αυτό ήθελα να τους βοηθήσω να καίνε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος όσο το δυνατόν συντομότερα χωρίς να θυσιάζεται η ποιότητα της εκγύμνασης», είχε δηλώσει στο Neos Kosmos.

Και όντως, το συγκεκριμένο e-book έγινε επιτυχία σε όλον τον κόσμο και αύξησε ακόμη περισσότερο την αναγνωρισιμότητά της. Μάλιστα, μέχρι και η New York Times έχει κάνει αφιέρωμα στην Kayla Itsines με τον τίτλο «Η Kayla Itsines κερδίζει οπαδούς στο Instagram, με ένα ποστάρισμα με κοιλιακούς τη φορά». Σύμφωνα την εφημερίδα, η Itsines είναι το μεγαλύτερο αστέρι του fitness στο Instagram.

hahaha forever annoying me during my work, workouts or while I’m cooking!!! I wouldn’t have it any other way😍😁www.kaylaitsines.com/app

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) στις

Εκτός από το e-book η Kayla έβγαλε και το app “Sweat with Kayla” το οποίο στην πορεία έγινε διαθέσιμο σε αρκετές γλώσσες και ανά διαστήματα διοργανώνει events τα οποία έχουν μεγάλη ανταπόκριση στον κόσμο.

Αν την έχετε κάνει follow στο Instagram θα έχετε διαπιστώσει ότι δεν ξεχνά τις ελληνικές της ρίζες. «Το δείπνο είναι το αγαπημένο μου γεύμα μέσα στην ημέρα. Καθόμαστε στο σπίτι μαζί με τον σύντροφο μου. Κάνει πολύ κρύο στην Αδελαΐδα και το αγαπημένο μου χειμωνιάτικο πιάτο είναι η σούπα αυγολέμονο. Είναι μία σούπα με αρκετό λεμόνι, ρύζι και κοτόπουλο. Είναι το αγαπημένο μας πιάτο και είναι αρκετά εύκολο να το μαγειρέψει κανείς. Ως Ελληνίδα, είναι κάτι σαν παράδοση για εμένα», είχε δηλώσει.

Η ελληνικής καταγωγής personal trainer τιμήθηκε το 2015 με βραβείο από την Ernst and Young Entrepreneur για την επιτυχημένη επαγγελματική της πορεία και όπως όλα δείχνουν, αναμένεται να ακολουθήσουν και πολλά ακόμη.

double tap if you worked out or are planning to workout today!!! 😍www.kaylaitsines.com/app

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) στις

No more articles