jeremy fox_i

[Σε πείσμα της εποχής, το ΟΖΟΝ σας παρουσιάζει 6 τρόπους για να ενεργοποιήσετε την αυτοπεποίθησή σας.]

Μπαίνω σε site και βλέπω συνεχώς έρευνες που σχετίζονται με την ψυχολογία μας αυτή την περίοδο, με το άγχος και την αυτοπεποίθησή μας. Και ενώ δεν πρέπει η κρίση της ελληνικής οικονομίας να γίνεται ο αποδιοπομπαίος τράγος όλων των προβλημάτων μας, ωστόσο είναι γεγονός πως ευθύνεται για πολλές από τις αποτυχίες μας. Η τάση, όμως, της εποχής θέλει να είμαστε αδρανείς, χωρίς πίστη στον εαυτό μας. Και το συναντάμε καθημερινά όχι μόνο σε εμάς, αλλά και στους ανθρώπους που κάθονται δίπλα μας στο μετρό, που τους προσπερνάμε στο δρόμο: το βλέμμα τους γεμάτο θλίψη, φωνάζει παραίτηση. Οι περισσότεροι είναι απεριποίητοι, με κατάθλιψη κατά βάθος.

Ωστόσο, όσο δικαιολογημένη και αν είναι αυτή η ψυχολογική μας πτώση, πρέπει για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στις δυσκολίες, να έχουμε αυτοπεποίηθηση. Και αν δεν ξέρεις από που να την αντλήσεις, σου παρουσιαζουμε 6 απλούς τρόπους:

1.  Άλλαξε την γλώσσα του σώματος σου και φρόντισε την εικόνα σου.

2. Πρόβαλε τον εαυτό σου. Πες την άποψή σου ακόμα και αν είναι διαφορετική.

3. Διεύρυνε τον κύκλο σου με πιο θετικούς ανθρώπους. Μην χάνεις τον χρόνο σου με ανθρώπους που κάνουν κακόβουλα σχόλια ή σε υποτιμούν.

4. Θέσε καινούριους στόχους, ακολούθησε δραστηριότητες και χόμπι. Μην το αναβάλλεις. Βούτα στη θάλασσα και αναγκαστικά θα κολυμπήσεις.

5. Δείξε θετικός, ακόμα και αν τώρα δεν το νιώθεις. Βάλε λίγο ενθουσιασμό στις συναναστροφές σου με τους άλλους.

6.  Μην μεταφράζεις οποιαδήποτε δυσκολία ως αποτυχία.

 

No more articles