coffee

Έχετε πιει 3 φλιτζάνια καφέ, κι ακόμα νιώθετε πως δεν έχετε ξυπνήσει; Είναι πολύ πιθανό κι αυτό γιατί δεν ήπιατε κανένα από αυτά την ώρα που πρέπει.

Ο ανθρώπινος οργανισμός από τη φύση του εχει περισσότερη ενέργεια από τις 8.00 έως τις 9.00, και γύρω στις 12.00. Αυτό ομως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να πιείτε εκείνη την ώρα τον καφέ σας. Αντιθέτως, πρέπει να συμβεί στο μεσοδιάστημα. Και αυτό γιατί η καφεΐνη, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπλοκάρει την απελευθέρωση της κορτιζόλης, η οποία μας βοηθάει να μένουμε ξύπνιοι.

Δείτε το video που ακολουθεί και οι ASAP Science εξηγούν το πόρισμά τους.

No more articles