Το καλοκαίρι έφτασε και κάθε χρόνο την ίδια εποχή οι ανασφάλειες σχετικά με την εμφάνισή μας επιστρέφουν. Μας προβληματίζουν πολλά από τα οποία τις περισσότερες φορές ελάχιστα ισχύουν. Τι συμβαίνει όμως όταν οι ανασφάλειες έχουν το «πάνω χέρι» και μας έχουν ρίξει την αυτοπεποίθηση;

Το Savoirville παρουσιάζει 5 tips που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις και πάλι την χαμένη σου αυτοπεποίθηση.

1. Δείξε την αγάπη σου στο σώμα σου

Η αυθυποβολή όπως θα γνωρίζεις, είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους βελτίωσης της προσωπικότητάς μας αλλά και της ιδέας που έχουμε για τον εαυτό μας. Μίλα, λοιπόν, στον εαυτό σου κι επικέντρωσε την σκέψη σου στα θετικά του σώματός σου κι όχι στα λιγοστά αρνητικά. Σκέψου τα ψηλόλιγνα πόδια σου, τις θελκτικές σου καμπύλες ή τα περιποιημένα άκρα σου. Μπορείς να επιλέξεις όποια μέθοδο σου ταιριάζει καλύτερα. Πέρνα λίγη ώρα μιλώντας στον εαυτό σου μπροστά σ’ ένα καθρέφτη ή γράψε του ένα γράμμα που θα το διαβάζεις κάθε πρωί για να σου ανεβαίνει η διάθεση.

2. Αναλογίσου τη σημασία του

Αυτό σε βοηθά να περπατάς, να χορεύεις, να γελάς ή να κλαις. Αποτελείται από κύτταρα, νεύρα, οστά και μύες που πρέπει να τα προσέχεις όπως ακριβώς προσέχουν κι αυτά εσένα. Το σώμα σου είναι η προστασία σου από τον έξω κόσμο κι από πιθανούς κινδύνους αλλά κι η ένδειξη ότι είσαι χαρούμενη. Μόνο αν το εκτιμήσεις και το σεβαστείς εσύ, θα μπορέσουν να κάνουν το ίδιο και οι άλλοι.

3. Κράτα μόνο τις θετικές ειδήσεις και συμβουλές

Καθημερινά βομβαρδίζεσαι από πλήθος ειδήσεων ή συμβουλών που όχι μόνο μπορεί να σε αποθαρρύνουν αλλά και να ρίξουν την αυτοπεποίθησή σου για τα καλά. Άρχισε να φιλτράρεις, λοιπόν, ο,τι ακούς, να διαβάζεις blogs και sites που σου ανεβάζουν τη διάθεση και να ακολουθείς άτομα και προφίλ στο Instagram που σου προσφέρουν έμπνευση. Ένα επίσης σημαντικό tip σε όλο αυτό το παιχνίδι του φιλτραρίσματος της πληροφορίας, είναι να απορρίπτεις κάθε διαφήμιση ή κάθε προϊόν που υπόσχεται πως θα σου προσφέρει γρήγορη λύση στην απώλεια των κιλών. Να διαλέγεις μεθόδους που θα σου δώσουν ένα εγγυημένο και υγιές αποτέλεσμα.

Διάβασε τη συνέχεια στο Savoirville.gr

No more articles