Όσοι λένε ότι η δουλειά κάνει κακό στην υγεία φαίνεται να έχουν δίκιο.

Στον χώρο εργασίας μας περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός πως η παραμικρή λεπτομέρεια μπορεί να επηρεάσει την ευημερία μας.

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Occupational and Environmental Medicine υποστηρίζει πως υπάλληλοι που εργάζονται σε γραφεία σε μεγάλο χώρο μαζί με άλλους έχουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους από εκείνους που περιορίζονται σε ιδιωτικά γραφεία.

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Αριζόνα εξέτασε 231 εργαζομένους, οι οποίοι φόρεσαν αισθητήρες προκειμένου να μετρήσουν τα επίπεδα στρες και τη σωματική τους δραστηριότητα για τρεις εργάσιμες ημέρες και δύο νύχτες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι εργαζόμενοι που δουλεύουν σε μεγάλο χώρο μαζί με συναδέλφους τους και όχι ιδιωτικά γραφεία είναι κατά 32% περισσότερο δραστήριοι σωματικά, ενώ το ποσοστό αγγίζει το 20% σε σύγκριση με εκείνους που δουλεύουν μέσα μικρό κλειστό γραφείο, που θυμίζει κύβο.

Η μελέτη αποκάλυψε, επίσης ότι κατά μέσο όρο οι άνδρες εργαζόμενοι ήταν πιο δραστήριοι από τις γυναίκες.

Δεν είναι λίγες οι μελέτες που συνδέουν τη σωματική δραστηριότητα με την ψυχική ευεξία, οπότε δεν είναι έκπληξη το γεγονός πως οι εργαζόμενοι που έχουν πιο ενεργή σωματική δραστηριότητα μέσα στο γραφείο ήταν λιγότερο αγχωμένοι σε σύγκριση με τους υπόλοιπους.

«Η έρευνα υπογραμμίζει πως ο σχεδιασμός του γραφείου μπορεί να αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την υγεία», εξηγεί η Δρ. Esther Sternberg, προσθέτοντας πως η μελέτη, που ήταν παρατηρητική, σημειώνει πως ακόμα και η θέση της σκάλας και των ανελκυστήρων μπορεί να επηρεάσουν τους εργαζομένους.

Μπορεί η έρευνα να στέκεται στα πλεονεκτήματα των γραφείων σε μεγάλο χώρο μαζί με συναδέλφους από την πλευρά της υγείας, ωστόσο, δείχνει πως σε έναν τέτοιο χώρο ενθαρρύνεται η επικοινωνία μεταξύ συναδέλφων με την έννοια της συνεργασίας να καλλιεργείται σε μεγαλύτερο βαθμό.

No more articles