Όσο περνούν τα χρόνια, οι περισσότεροι αποκτούμε πιο στενή σχέση με το smartphone μας. Αφενός, με την κυριαρχία των social media μπορούμε να επικοινωνήσουμε με τους φίλους μας και αφετέρου έχει μετατραπεί σε ένα είδος συντροφιάς. Το μόνο σίγουρο είναι πως παντού μας συνοδεύει το smartphone.

Μερικοί πιστεύουν πως αυτή η σχέση δεν κάνει καλό σε κανέναν από τους δύο και άλλοι πάλι ισχυρίζονται πως αυτά τα θαυματουργά αντικείμενα, μας έχουν σώσει τη ζωή. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις, ήρθε η ώρα να αναγνωρίσεις τα σημάδια που δείχνουν πως μάλλον έχεις αρχίσει να αποκτάς μια μικρή εξάρτηση.

1. Αρνείσαι πως χρησιμοποιείς αρκετή ώρα το smartphone σου

Ένα βασικό στοιχείο κάθε εξάρτησης είναι η άρνηση. Πολλές φορές τα άτομα που είναι εξαρτημένα από το κινητό τους, προσπαθούν να μειώσουν στα μάτια των άλλων αλλά και στον ίδιο τους τον εαυτό αυτή τους τη συνήθεια. Αν, λοιπόν, πιάνεις πολλές φορές τον εαυτό σου να προσπαθεί αν δικαιολογηθεί, μάλλον κάτι συμβαίνει.

2. Αναβάλλεις τις υποχρεώσεις σου

Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να προσπαθεί να αποφύγει τα deadlines κάνοντας σκρολάρισμα στο instagram; Ένα σύμπτωμα μιας υποβόσκουσας εξάρτησης είναι η ανικανότητα του ατόμου να διαχειριστεί τα συναισθήματα του. Στην προκειμένη περίπτωση το συναίσθημα που προσπαθείς να αποφύγεις είναι το άγχος. Για αυτό το λόγο θα πρέπει να το προσέξεις.

Διαβάστε τα υπόλοιπα στο Savoirville.gr

No more articles