fitness

8 τρόποι για να γυμναστούμε ανέξοδα

Σε όλο το διαδίκτυο υπάρχουν άρθρα που αναφέρουν για τη σημαντική αξία της γυμναστικής στην καθημερινότητά μας, τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας ...

Poke Bowl: Από τη Χαβάη με αγάπη!

Το Poke (pronounced: POH-keh) είναι μια χαβανέζικη συνταγή (ουσιαστικά χαβανέζικο σούσι aka poke hawaiian sushi) η οποία γίνεται με τη στρώση ωμού ψαριού (συχνά...

To acai bowl είναι το πρωινό που θα λατρέψετε

Παντού διαβάζουμε για το acai berry (ασάι) το οποίο όσο περνά ο καιρός χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο για συνταγές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Τι ε...