weight loss

diet

Τι είναι η δίαιτα Waterfall;

Έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Υπάρχει νερό, τόσο εντός όσο και εκτός των κυττάρων του σώματός μας. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ...
diet

Πώς να χάσουμε κιλά το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ κάνοντας αισθητή την παρουσία του με τις πρώτες υψηλές θερμοκρασίες! Και ενώ η περίοδος αυτή είναι η καταλληλότερη για απώλεια βάρους...
Perricone

Perricone: Η δίαιτα των 3 ημερών

Ο δρ Periccone έγινε διάσημος στην Μ. Βρετανία μέσα από την δίαιτα των 28 ημερών που έχει καταρτίσει. Ο ίδιος, δημιούργησε και το ακόλουθο πλάνο των 3 ημερών πο...
easy-diet

Τι είναι η δίαιτα 5:5:5

Ίσως έχετε δοκιμάσει τη δίαιτα 5:2 που έγινε της μόδας πριν από μερικά χρόνια χάρη στην Τζένιφερ Λόπεζ ή την πιο απαιτητική δίαιτα 6:1 που έγινε ευρύτερα γνωστή...
weight-loss-walking

Με πόσο περπάτημα μπορείς να χάσεις 1 κιλό

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ...