Well Being

Μήπως τελικά διαχειριζόμαστε τελείως λάθος τον ελεύθερό μας χρόνο;

Τρέχεις από το γραφείο στο σπίτι και από το σπίτι στο γυμναστήριο. Τα απογεύματά σου είναι όλο πήγαινε-έλα και τα πρωινά σου φευγαλέες στιγμές που ετοιμάζεσαι για δουλεία. Ας μη συζητήσουμε καλύτερα για το βράδυ!

Το πρόβλημα αυτό δεν είναι τόσο σύγχρονο όσο νομίζουμε, αφού σύμφωνα με το CNN οι σημερινοί άνθρωποι έχουν πολύ περισσότερο χρόνο απ’ όσο είχαν στο παρελθόν! Αν υποθέσουμε ότι οι παλιές νοικοκυρές έπλεναν τα ρούχα στο χέρι ένα προς ένα, ενώ σήμερα υπάρχει το πλυντήριο και άλλες συσκευές που ευκολύνουν τη ζωή μας, ο ελεύθερός μας χρόνος είναι πολύ περισσότερος απ’ όσο νομίζουμε.


Συμπέρασμα: το πρόβλημα δεν είναι στην έλλειψη ελεύθερου χρόνου αλλά στην κακή διαχείριση του.


Για να γίνει ζωή σου λίγο πιο ήρεμη, υπάρχουν λύσεις που θεωρούμε ότι πρέπει να λάβεις σοβαρά υπόψη σου ώστε να έχεις τον ελεύθερο χρόνο που χρειάζεσαι!

1. Καθόρισε την κατάστασή σου και τα θέλω σου

Αυτό ίσως είναι ένα από τα σημαντικότερα βήματα που έχεις να κάνεις. Το να καθορίσεις την κατάσταση που βρίσκεσαι αλλά και τα θέλω σου είναι μια κίνηση ρεαλισμού. Σταμάτα να ονειρεύεσαι βόλτα στα μαγαζιά ενώ δεν είναι εφικτό να την κάνεις. Θέσε προτεραιότητες που θα καθορίσουν τη διαχείριση του χρόνου σου. Η συμβουλή μας είναι να πάρεις μια ατζέντα όπου θα καταγράφεις κάθε βδομάδα αυτά που θέλεις να κάνεις και με σειρά προτεραιότητας. Αυτή η μια ώρα που σπαταλάς στο Instagram κάθε μέρα μπορεί να γίνει βόλτα στο πάρκο, στα μαγαζιά ή όπου αλλού θέλεις. Δραστηριότητες που πιστεύεις ότι δεν έχεις χρόνο να τις κάνεις, μπορεί να γίνουν πραγματικότητα αρκεί να βάλεις πρόγραμμα.

2. To-do list

Η to-do list είναι αυτή που θα σε σώσει σε πολλές περιπτώσεις. Αρκεί στην καθημερινή σου λίστα να θέτεις μόνο τρεις βασικές υποχρεώσεις/δραστηριότητες που πρέπει να γίνουν, σύμφωνα με συμβουλές ειδικών διαχείρισης χρόνου. Μόλις τελειώσουν αυτές, ο υπόλοιπος χρόνος είναι δικός σου! Κάθε βδομάδα θέσε ένα me-time, που θα αποτελεί χρόνο αποκλειστικά για εσένα!

Διάβασε τη συνέχεια στο Savoirville.gr