Ο καθένας περιβάλλεται από την αύρα του, η οποία δημιουργεί ένα κουκούλι γύρω του. Τα προβλήματα, όμως, το άγχος, η απαισιόδοξη σκέψη αλλά και οι ανούσιες καταστάσεις δημιουργούν τρύπες σε αυτή με αποτέλεσμα ο καθένας να είναι ευάλωτος στους εξωτερικούς παράγοντες και την αρνητική ενέργεια.
Η αρνητική ενέργεια μπορεί να σας αποσυντονίσει και να σας εξουθενώσει, καθώς μαζεύεται γύρω σας και στους χώρους που είστε.
«Όλοι αισθανόμαστε και ανταποκρινόμαστε στις δονήσεις των άλλων, ακόμα κι αν δεν το γνωρίζουμε», λέει η Bridget Ambrose, θεραπεύτρια ενέργειας. Όπως υποστηρίζει, η αρνητική ενέργεια περιγράφεται ως μια χαμηλότερη, πιο πυκνή δόνηση και μπορεί να βγει σαν εξάντληση, θυμός, αδυναμία και ακόμη και ζήλια.
Αυτό που θέλετε είναι να απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια από γύρω σας και γι΄αυτό υπάρχουν 10 τρόποι για να τα καταφέρετε.
Σκεφτείτε το αρνητικό
Οι ενέργειες χρειάζονται εξερεύνηση, οπότε και η αρνητική θέλει κάτι να σας πει. Η ενέργεια αυτή, που συνήθως αναφέρεται ως ενέργεια κατώτατης σφαίρας, έχει να διδάξει στον καθένα κάτι και να μεταμορφωθεί σε θετική εάν δουλευτεί σωστά.
Μπείτε σε άλλη νοοτροπία
Είναι σημαντικό να θυμόσαστε πως ως άνθρωπος μπορείτε να βιώσετε ολόκληρο το φάσμα των ανθρώπινων συναισθημάτων. Το κλειδί είναι να έχετε υγιή σχέση με τις χαμηλότερες δυνάμεις και να είστε σε θέση να τις αγκαλιάσετε με αγάπη και συμπόνια.
Ελέγξτε τα όρια σας
Έχετε υγιή όρια; Αν όχι, δοκιμάστε τα. Είναι ΟΚ να πείτε όχι σε ένα πρόσωπο, σε ένα συμβάν, σε κάτι που ξέρετε ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε. Το να καθορίζετε τα όρια σας είναι το καλύτερο για την ενεργειακή σας προστασία.
Κάντε μπάνιο
Αυτός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να καθαρίσετε την αύρα σας και να επαναφέρετε το πνεύμα σας. Γεμίστε τη μπανιέρα, προσθέστε έλαια όπως η λεβάντα ή άλατα, τα οποία μπορούν να σας χαλαρώσουν. Αφού βυθιστείτε και χαλαρώσετε, δείτε το νερό να απομακρύνεται και σκεφτείτε πως αυτές είναι οι αρνητικές σας σκέψεις.
Επανεκκινήστε το περιβάλλον σας
Ανοίξτε τα παράθυρο και αφήστε το φως και τον αέρα να μπουν στο σπίτι σας. Αρωματίστε τον χώρο με φασκόμηλο. Βάλτε μια μικρή ποσότητα σε ένα θυμιατό, τόση ώστε να καθαρίσει ο χώρος.
Κάντε διαλείμματα και επικεντρωθείτε στον εαυτό σας
Μέσα στην ημέρα οι υποχρεώσεις είναι πάρα πολλές και τρέχετε από το πρωί μέχρι το βράδυ με αποτέλεσμα να ξεχνάτε τον εαυτό σας. Μέσα στην ημέρα κάντε μερικά διαλείμματα, δουλέψτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Βρείτε το ουράνιο τόξο
Η Alyson Charles, ειδικός ενέργειας, σας προτείνει να κάνετε την εξής απεικόνιση: «Να οραματιστείτε όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου που καλύπτουν την αύρα σας και γεμίζουν τις τρύπες. Στη συνέχεια σκεφτείτε ένα στρώμα φωτεινό, μια χρυσή λευκή ενέργεια στο εξωτερικό του ουράνιου τόξου”.
Τι άλλο να δοκιμάσετε;
Εάν δεν σας κάνει το ουράνιο τόξο, τότε δοκιμάστε την εικόνα με τους καθρέπτες, μπορεί να είναι επίσης αποτελεσματική. Αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι να οραματιστείτε πως καλύπτετε την αύρας σας με καθρέπτες, οι οποίοι δημιουργούν αντανακλάσεις.
Ακολουθήστε την ψυχή σας.
«Συχνά φαντάζομαι τον εαυτό μου να περιβάλλεται και να προστατεύεται μέσα σε ένα όμορφο θερμό φως (μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε χρώμα) που κρατά όλη τη σοφία, τη γλυκύτητα και την αγάπη του σύμπαντος. Γεμίζω όλο μου το σώμα με αυτό το φως, κάθε κύτταρο λούζεται. Φαντάζομαι ότι με περιβάλλει», λέει η Anderson.
Φορέστε ένα φυλαχτό
Οι κρύσταλλοι είναι σύμμαχοι σας, βοηθώντας σας να κρατήσετε το κέντρο σας και να αποτρέψετε την αρνητική ενέργεια. Μπορείτε να φορέσετε χαλαζία ή μαύρη τουρμανλίνη για να απορροφήσουν την αρνητική ενέργεια.
