![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="424" width="1776" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Ο χειμώνας είναι εδώ και ήδη αρκετοί από εμάς έχουμε έρθει αντιμέτωποι με το κρυολόγημα. Για να προστατευτείς από τις διάφορες ιώσεις ή να μην τις περάσεις «βαριά» ιδού 10 τροφές που πρέπει να εντάξεις από σήμερα στη διατροφή σου.
Κοτόσουπα
Εσπεριδοειδή
Σκόρδο/κρεμμύδι
Τζίντζερ
Μέλι
Γιαούρτι
Τροφές πλούσιες σε σελήνιο
Κόκκινο κρασί
Μανιτάρια
Μαύρο πιπέρι
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="515" width="770" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="278" width="370" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
