Σε αυτό το γυμναστήριο θα κοιμηθείτε. Κυριολεκτικά

Καθώς οι υποχρεώσεις «τρέχουν» και όλο λιγότερος χρόνος μας απομένει για να ξεκουραστούμε, ένα γυμναστήριο σκέφτηκε να κάνει κάτι πρωτότυπο. Να συνδυάσει ασκήσεις stretching με ύπνο. Συγκεκριμένα, ένα γυμναστήριο στη Βρετανία δίνει τη δυνατότητα στους πελάτες του να κάνουν ένα τέταρτο stretching και στη συνέχεια να ακολουθήσει ένας 45λεπτος ύπνος.

Το project ονομάζεται “Nap-Ercise” και σύμφωνα με την αλυσίδα γυμναστηρίων David Lloyd Clubs έχει στόχο να «αναζωογονήσει το μυαλό, να βελτιώσει τη διάθεση και να επιτύχει την απώλεια θερμίδων».

Πίσω από το project υπάρχει επιστημονική μελέτη, αυτή του κολλεγίου Allegheny στην Πενσυλβάνια η οποία έδειξε ότι όσοι κοιμήθηκαν 45 λεπτά μέσα στη μέρα, είχαν χαμηλότερα επίπεδα άγχους. Μια ακόμη έρευνα έδειξε πως ένας απογευματινός ύπνος μπορεί να αυξήσει την ικανότητα εκμάθησης.

Προς το παρόν, το project βρίσκεται σε δοκιμαστικό στάδιο και αν αποδειχτεί επιτυχές είναι πολύ πιθανό να το εφαρμόσουν και άλλα γυμναστήρια.