Well Being

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις την Παρασκευή για να έχεις μια τέλεια Δευτέρα!

Δε χρειάζεται μεγάλη φαντασία για να υποθέσουμε πώς νιώθει κάποιος την Παρασκευή, που η εργάσιμη εβδομάδα πλησιάζει στο τέλος της. Ενθουσιασμό; Χαλάρωση; Προσμονή; Μια διάθεση να κλείσει τους διακόπτες για το επόμενο διήμερο; Όλα τα παραπάνω;

Όπως και να ‘χει, η ουσία είναι ότι όσο προχωράει η Παρασκευή, οι περισσότεροι κοιτούν το ρολόι τους ανυπόμονα και αναρωτιούνται πώς είναι δυνατόν ο χρόνος να κυλάει τόσο αργά…

Υπάρχει όμως και ένας άλλος τρόπος, με τον οποίο μπορείς να εκμεταλλευτείς αυτές τις τελευταίες ώρες της εργάσιμης εβδομάδας, ώστε όχι μόνο να περάσεις ένα τέλειο Σαββατοκύριακο, αλλά να έχεις και μια τέλεια Δευτέρα! Ναι, μια τέλεια εργάσιμη Δευτέρα. Τι μπορείς λοιπόν να κάνεις;

Οργάνωσε την επόμενη εβδομάδα. Δε χρειάζεται να αφιερώσεις πολύ χρόνο (είπαμε, προετοιμαζόμαστε για τη Δευτέρα, δε δουλεύουμε από τώρα για τη Δευτέρα!). Απλώς κάνε ένα ξεκαθάρισμα στις εκκρεμότητές σου, βάλε κάποια υπενθύθμιση αν χρειάζεται, δες τις προθεσμίες σου. Έτσι θα είσαι χαλαρός το Σαββατοκύριακο, ότι όλα είναι οργανωμένα και, επιπλέον, τη Δευτέρα το πρωί θα είσαι έτοιμος και δε θα πελαγώσεις.

1. Κανόνισε ένα ενδιαφέρον ραντεβού. Βάλε δηλαδή στο πρόγραμμα της επόμενης εβδομάδας κάτι που θα περιμένεις με χαρά. Με αυτόν τον τρόπο, τη Δευτέρα που θα τσεκάρεις το εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα, αυτό θα περιλαμβάνει και μια συνάντηση για την οποία θα ανυπομονείς.

2. Κλείσε μία εκκρεμότητα, ακόμα και αν δεν επείγει. Αγνόησε τον πειρασμό να το αφήσεις για την επόμενη εβδομάδα, σκέψου απλώς ότι ελαφραίνεις το πρόγραμμά σου! Ο εαυτός σου της Δευτέρας θα σε ευγνωμονεί.

3. Αποφάσισε να κάνεις τη Δευτέρα κάτι που δεν κάνεις συνήθως. Σκέψου ποιες είναι οι τυπικές κινήσεις σου όταν ξεκινάει η εβδομάδα και άλλαξε κάτι. Δε χρειάζεται να έχει σχέση με τη δουλειά, μπορεί απλώς να σημαίνει ότι θα πάρεις από διαφορετικό μέρος καφέ.

4. Κάνε μια έκπληξη στον εαυτό σου. Ίσως σου ακούγεται ανούσιο, αλλά πιάνει! Βάλε στο συρτάρι του γραφείου σου μια σοκολάτα που σου αρέσει, για παράδειγμα. Δύο ενδεχόμενα υπάρχουν. Είτε πηγαίνοντας στη δουλειά τη Δευτέρα θα ξέρεις ότι σε περιμένει μια σοκολάτα στο γραφείο, είτε θα το ξεχάσεις και ανοίγοντας το συρτάρι σου θα σε σε περιμένει μια μικρή ευχάριστη έκπληξη!

Και μερικές προτάσεις για ταινίες και σίριαλ το Σαββατοκύριακο!