[Τρεις απλές κινήσεις για να έχεις περισσότερη ενέργεια]:
Η Yoga συνδέει την αναπνοή και το σώμα μεταμορφώνοντας την κίνηση και τη διάθεση. Αυτές οι τρεις κινήσεις θα σε βοηθήσουν άμεσα να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση!
1. Κάμψη σε καθιστή θέση
2. Καθιστή περιστροφή
3. Βαθιά αναπνοή
