Άσε στην άκρη όλες τις δύσκολες δίαιτες και απόλαυσε ένα δροσιστικό smoothie γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά το οποίο, σύμφωνα με Αμερικανική έρευνα, σε βοηθάει -συνδυαστικά με μία ισορροπιμένη διατροφή- να χάσεις έως και 10 κιλά μέσα σε ένα μήνα!
Το smoothie αυτό είναι αντιοξειδωτικό και νοστιμότατο! Θα σου χαρίσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις σου και επιπλέον θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου εύκολα και γρήγορα.
Υλικά που θα χρειαστείς:
2 κούπες kale
½ κούπα ανανά, ψιλοκομμένο
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο)
1 μήλο, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο
2 κλωναράκια φύλλα μέντας
½ κούπα νερό
1 κούπα πάγο
Οδηγίες:
Χτύπησε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και απόλαυσέ το κατευθείαν. Καλή απόλαυση!