Ο χειμώνας είναι εδώ και ήδη αρκετοί από εμάς έχουμε έρθει αντιμέτωποι με το κρυολόγημα. Για να προστατευτείς από τις διάφορες ιώσεις ή να μην τις περάσεις «βαριά» ιδού 10 τροφές που πρέπει να εντάξεις από σήμερα στη διατροφή σου.
Κοτόσουπα
Εσπεριδοειδή
Σκόρδο/κρεμμύδι
Τζίντζερ
Μέλι
Γιαούρτι
Τροφές πλούσιες σε σελήνιο
Κόκκινο κρασί
Μανιτάρια
Μαύρο πιπέρι