Στον κόσμο του σύγχρονου dating, όπου οι σχέσεις διαμορφώνονται με ταχύτατους ρυθμούς, μια νέα τάση έρχεται να προστεθεί στη λίστα των χειριστικών συμπεριφορών: το «floodlighting».
Ο όρος αναφέρεται στην υπερβολική και πρόωρη αποκάλυψη προσωπικών πληροφοριών σε μια γνωριμία, με στόχο τη δημιουργία μιας ψευδούς αίσθησης οικειότητας και εμπιστοσύνης. Αν και εκ πρώτης όψεως μπορεί να μοιάζει με ειλικρινή ευαλωτότητα, στην πραγματικότητα αποτελεί μια στρατηγική συναισθηματικής χειραγώγησης.
Τι είναι το «floodlighting»;
Το «floodlighting» ουσιαστικά συμβαίνει όταν ένα άτομο μοιράζεται πολύ προσωπικές πληροφορίες πολύ νωρίς στη σχέση, συχνά ήδη από το πρώτο ραντεβού. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει λεπτομέρειες για παλαιότερες σχέσεις, τραύματα παιδικής ηλικίας ή συναισθηματικές πληγές. Το φαινόμενο περιγράφεται ως «φώτα που πέφτουν έντονα στο πρόσωπό σου», σύμφωνα με την podcaster Becca Tobin, η οποία ανέδειξε το θέμα στα social media.
Η πρακτική αυτή μπορεί να φαίνεται σαν ειλικρινής συναισθηματική έκφραση, όμως συχνά υποκρύπτει μια προσπάθεια ελέγχου του άλλου ατόμου. Σύμφωνα με ειδικούς στις σχέσεις, όπως η Jessica Alderson, συνιδρύτρια της εφαρμογής γνωριμιών So Synced, το «floodlighting» είναι μια τακτική που χρησιμοποιείται για να επιταχύνει την οικειότητα και να «τεστάρει» αν το άλλο άτομο είναι πρόθυμο να επωμιστεί τα συναισθηματικά βάρη.
Πώς να αναγνωρίσεις το «floodlighting»;
Υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια που μπορούν να σε προειδοποιήσουν ότι γίνεσαι αποδέκτης αυτής της τακτικής:
- Απότομη και υπερβολική αποκάλυψη προσωπικών πληροφοριών από το πρώτο ραντεβού.
- Ανισορροπία στις εξομολογήσεις, όπου ο ένας μοιράζεται δραματικές εμπειρίες ενώ ο άλλος ακούει παθητικά.
- Ταχεία συναισθηματική σύνδεση, που δημιουργείται μέσω των εξομολογήσεων.
- Έντονη ανάλυση των αντιδράσεών σου, ώστε να διαπιστωθεί αν ανταποκρίνεσαι θετικά ή αν θα απομακρυνθείς.
Διαβάστε και για το «Brain Flossing», την τάση του TikTok που υπόσχεται μείωση του άγχους
Γιατί είναι προβληματικό;
Το «floodlighting» μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στις σχέσεις. Όταν ένα άτομο παρουσιάζεται ως το «ευάλωτο» της σχέσης, το άλλο μπορεί να αναγκαστεί να αναλάβει το ρόλο του συναισθηματικού φροντιστή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική εξάντληση, καθώς το άτομο που δέχεται την πίεση νιώθει υπερφορτωμένο από τη συναισθηματική ένταση του άλλου.
Η Alderson επισημαίνει ότι η αυθεντική ευαλωτότητα είναι σημαντική για τη δημιουργία υγιών σχέσεων, αλλά πρέπει να εκδηλώνεται σταδιακά και σε κατάλληλες στιγμές. Όταν η αποκάλυψη συναισθηματικών πληγών γίνεται βεβιασμένα, υπάρχει κίνδυνος εκμετάλλευσης ή εξαναγκασμού σε συναισθηματική εμπλοκή χωρίς τις κατάλληλες βάσεις.
Πώς να προστατευτείς
- Αν υποψιάζεσαι ότι κάποιος χρησιμοποιεί το «floodlighting» σε σένα, μπορείς να προστατευτείς με τους εξής τρόπους:
- Δώσε χρόνο στη σχέση: Η οικειότητα πρέπει να αναπτύσσεται σταδιακά και φυσικά.
- Θέσε όρια: Αν κάποιος αποκαλύπτει υπερβολικά προσωπικές πληροφορίες πολύ γρήγορα, μπορείς να τον καθοδηγήσεις σε μια πιο ισορροπημένη επικοινωνία.
- Αξιολόγησε αν υπάρχει αμοιβαία ανταλλαγή: Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στην ισορροπία, όχι στη συναισθηματική επιβάρυνση του ενός από τον άλλο.