Well Being

9 ψυχολογικά τρικ που θα κάνουν τη ζωή σου ευκολότερη

Η επικοινωνία και η αντιμετώπιση των ανθρώπων είναι ένα από τα δύσκολα κομμάτια της καθημερινότητας που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Μερικά τρικ είναι ικανά να βελτιώσουν τη σχέση μας με τους άλλους με αποτέλεσμα η ζωή μας να γίνεται πιο εύκολη.

1. Κοίταξε στα μάτια κάποιον όταν σου δίνει αρνητική απάντηση


2. Μείνε ήρεμος όταν κάποιος υψώνει τη φωνή του

3. Κάθισε κοντά στον επιτιθέμενο για να αποφύγεις την επίθεση

4. Προσπάθησε να θυμάσαι τα ονόματα όλων αν θες να είσαι δημοφιλής

5. Γράψε τις σκέψεις σου όταν νιώθεις πιεσμένος ή αγχωμένος

6. Δώσε στον εαυτό σου λιγότερες επιλογές, όταν δεν μπορείς αποφασίσεις

7. Η σωστή στάση του σώματος μπορεί να τονώσει την εμπιστοσύνη

8. Κάντε τους ανθρώπους να αισθάνονται απαραίτητοι όταν ζητάς βοήθεια

9. Ζέστανε τα χέρια σου πριν από τη χειραψία