Δεν ξέρουμε αν το έχεις παρατηρήσει, αλλά τον τελευταίο χρόνο ολόκληρος ο πλανήτης περνάει όλο και περισσότερο χρόνο μπροστά από μία οθόνη.
Είτε δουλεύεις στην οθόνη του υπολογιστή σου, είτε θες απλώς να ξεχαστείς και να πεις με τους φίλους σου μέσα από το Zoom, όλα έχουν περιοριστεί σε αυτές τις ορθογώνιες επιφάνειες. Και, αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, όλα αυτά είχαν μία πλάκα στην αρχή! Οι θεατρικές παραστάσεις μέσω live streaming, αν και σίγουρα δεν αντικαθιστούσαν την αίσθηση της πραγματικής εμπειρίας, είχαν κάτι νέο που μας ενθουσίαζε. Μετά από ένα χρόνο όμως, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μεγάλο μέρος των ανθρώπων στρέφεται στα social media για να αποφύγει τα πραγματικά του συναισθήματα – ναι, ακόμη και στο κρεβάτι.
Σύμφωνα με τη νέα έρευνα του βρετανικού Vita Health Group, τα πράγματα για τη Gen Z δεν πάνε και τόσο καλά. Λες να φταίει που περνάνε τα μετεφηβικά τους χρόνια στα χρόνια της πανδημίας και της κοινωνικής αποστασιοποίησης; Τα δεδομένα που συλλέχθηκαν από 2.000 άτομα έδειξαν πως για πολλούς από τους συμμετέχοντες το scrolling στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πριν το ύπνο έχει σταματήσει να είναι ένας τρόπος ξεκούρασης και χαλάρωσης, και είναι πλέον απλώς ένας αντιπερισπασμός από όσα νιώθουν και σκέφτονται.
Το 56% των ανθρώπων που ερωτήθηκαν (ηλικιακή ομάδα 18-24) δήλωσαν πως χρησιμοποιούν εφαρμογές όπως το Instagram, το Facebook, το Twitter, το TikTok και το Snapchat κάθε βράδυ πριν πάνε για ύπνο. Συγχρόνως, το 76% των ερωτώμενων από την ίδια ηλικιακή ομάδα είπαν ότι δεν αφήνουν χρόνο μέσα στη μέρα τους για να ασχοληθούν με την ψυχολογία, τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς τους. Αυτά τα δύο δεδομένα, αν τα δει κανείς συνδυαστικά, καθιστούν εμφανή τον σοβαρό αντίκτυπο που μπορεί να έχει αυτή η μικρή εμμονή στην ψυχική μας υγεία.
Θα καταλήξει όλο αυτό σε ένα λογύδριο για τους κινδύνους των social media ή/και σε μία δημόσια έκκληση να σβήσεις όλους τους λογαριασμούς σου; Φυσικά και όχι. Παρ’ όλα αυτά, η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση, αφού οι ειδικοί μας έχουν ήδη επιστήσει την προσοχή. Μήπως αντί για το ατέλειωτο scrolling στην αρχική του Instagram, απόψε να δοκιμάζαμε ένα app διαλογισμού;
Από τη Μαργαρίτα Κούτρα