Δεν έχει σημασία αν θέλεις να χάσεις κιλά ή να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση- θα ξεκινήσεις σε μαθήματα yoga. Οπότε έρχεται η απορία- Yoga Studio ή συνδρομή στο γυμναστήριο; Μαζέψαμε τις τρεις γνώμες που έχουν σημασία γι’ αυτήν την απόφαση. Μια δασκάλα yoga, μια μαθήτρια ενός yoga studio και ένα μέλος γυμναστηρίου λένε ποια είναι η καλύτερη επιλογή και γιατί.
Η Σίσσυ Φραγκιαδάκη, δασκάλα yoga και ιδρύτρια της κολεκτίβας The Social Yogis Project μας είπε ότι ένα yoga studio έχει πολλά παραπάνω πλεονεκτήματα, αλλά κυρίως την ατμόσφαιρα και τους δασκάλους. «Μια φορά είχα κάνει αναπλήρωση μαθήματος σε ένα γυμναστήριο και έπαθα σοκ γιατί όλοι μπήκαν στην αίθουσα με τα παπούτσια. Τα παπούτσια είναι βασικό να βγαίνουν πριν το μάθημα yoga και να μένουν έξω, μαζί με τα προβλήματα της καθημερινότητας», μας είπε. «Επίσης, τα μαθήματα σε ένα γυμναστήριο έχουν διάρκεια μιας ώρας, ενώ κανονικά ένα μάθημα yoga διαρκεί μιάμιση. Δεν προλαβαίνεις σε μια ώρα να τα κάνεις όλα».
Η Ε., μαθήτρια yoga, συμφωνεί στη σημασία της εξειδίκευσης των δασκάλων. Αλλά θέτει ως παράγοντα και τη σχέση που έχει κάποιος με τη yoga και πως την αντιλαμβάνετα. Για κάποιον που θέλει μια απλή ρουτίνα γυμναστικής το μάθημα στο γυμναστήριο δεν είναι κακή λύση. Επίσης θεωρεί πως έχει μεγάλη σημασία η ατμόσφαιρα αλλά και η σχέση μαθητή-δασκάλου.
Ο Κ. έχει συνδρομή σε γυμναστήριο και παρακολουθεί μαθήματα yoga. Είναι ικανοποιημένος γιατί κάνει αποτελεσματικά τη γυμναστική του και δεν έχει κανένα παράπονο. «Μπορεί να κάνω λάθος μια και δεν έχω μπει ποτέ σε yoga studio, αλλά το γυμναστήριο έχει μια ποικιλία ανθρώπων που παρακολουθούν. Άντρες, γυναίκες κάθε ηλικίας και κάθε στιλ. Φοβάμαι ότι αν πήγαινα σε μάθημα yoga αλλού ότι θα ήμουν outsider. Επίσης είναι βολικό αφού αν μια μέρα δεν έχω όρεξη για yoga μπορώ να κάνω κάτι άλλο». Δεν αποκλείει βέβαια το να δοκιμάσει να παρακολουθήσει μαθήματα σε studio, να του αρέσει και να μην έχει καμία σχέση με αυτό που φαντάζεται/φοβάται.
Τελικά; Όπως συνήθως, καταλήγουμε στο να κάνει κανείς ό,τι νιώθει πιο σωστό και κατάλληλο για τον εαυτό του. Το γυμναστήριο είναι μια καλή επιλογή για κάτι πιο χαλαρό. Αν θέλετε τη φουλ yoga εμπειρία με τη Σίσσυ μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της μέσω της σελίδας The social yogis project στο facebook. Κι αν δε νιώθετε άνετα να γυμνάζεστε με κόσμο at all, υπάρχουν πολλά YouTube videos για σπιτική yoga.
Namaste!
Από τη Μαρία Δάτσικα