Υπάρχουν πολλά γεγονότα στη ζωή μας που απαιτούν πλήρη ηρεμία και εμπιστοσύνη: Η δουλειά συνεντεύξεις, δημόσιες ομιλίες, σημαντικές συναντήσεις κλπ. Ευτυχώς, υπάρχουν μέθοδοι για να ξεπεράσεις γρήγορα τους φόβους και να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου.
1. Στάσου μπροστά στον καθρέφτη για δύο λεπτά σε στάση του νικητή
2. Φαντάσου τον μελλοντικό σου εαυτό
3. Πείτε ευχαριστώ στη ζωή σας
