Το πρωινό στρώσιμο του κρεβατιού αποτελεί για τους περισσότερους μια μεγάλη αγγαρεία. Ποιος ο λόγος να το φτιάξεις, αφού σε λίγες ώρες θα ξαναπέσεις να κοιμηθείς και θα το χαλάσεις, αναρωτιούνται εύλογα, αφήνοντας σεντόνια και κουβέρτες σε κουβάρι.
Λοιπόν, όπως φαίνεται, υπάρχει λόγος. Σύμφωνα με έρευνα, στρώνοντας το κρεβάτι, έχετε ένα σωρό πλεονεκτήματα, καθώς αποτελεί μια συνήθεια που σχετίζεται με την παραγωγικότητα, τη διάθεση αλλά και τη σεξουαλική ζωή.
Η έρευνα για τη Sleepopolis που διεξήχθη από την OnePoll ζήτησε από 2.000 Αμερικανούς να μιλήσουν για τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους και για το εάν στρώνουν το κρεβάτι τους. Όπως διαπιστώθηκε, όσοι αγαπούν το στρώσιμο του κρεβατιού τείνουν να είναι πιο ξεκούραστοι και να ξυπνούν χωρίς ξυπνητήρι!
Η έρευνα αναφέρει ότι οι bed-makers είναι πρωινοί τύποι, κάνουν πιο συχνά σεξ και όσο περίεργο και να φαίνεται οι περισσότεροι απολαμβάνουν την τζαζ μουσική και είναι πιθανότερο να είναι πιο περιπετειώδεις, να έχουν αυτοπεποίθηση και να είναι πιο κοινωνικοί συγκριτικά με όσους δεν στρώνουν το κρεβάτι τους.
Και με όσους δεν στρώνουν το κρεβάτι τους, τι γίνεται;
Σύμφωνα με την έρευνα, όσοι δεν είναι φαν να στρώνουν το κρεβάτι τους, είναι πιθανότερο να πατούν συνεχώς snooze στο ξυπνητήρι, να εργάζονται σε επιχειρήσεις ή στον οικονομικό κλάδο και να είναι πιο ντροπαλοί, περίεργοι και σαρκαστικοί.
Και όλα αυτά αποκαλύπτονται μέσα από μια έρευνα για το στρώσιμο του κρεβατιού!
Παλιότερη μελέτη του Psychology Today που είχε γίνει σε 68.000 άτομα υποστηρίζει ότι το 71% όσων στρώνουν το κρεβάτι τους είναι χαρούμενοι, ενώ το 62% όσων δεν κάνουν αυτή τη δουλειά είναι δυστυχισμένοι.
Ο William McRaven, συνταξιούχος ναύαρχος του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ, και συγγραφέας του βιβλίου Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life…And Maybe the World, είχε πει χαρακτηριστικά πως τακτοποιώντας το κρεβάτι σας σε τακτική βάση μπορείτε να κάνετε θαύματα στην αυτοεκτίμησή σας. Τονίζει, δε, ότι η προσοχή στη λεπτομέρεια και η επαναληπτικότητα του υπενθυμίζουν ότι κάτι έχει κάνει καλά, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό είναι το καθήκον.
Φαίνεται, λοιπόν, πως μια μικρή πράξη, όπως το στρώσιμο του κρεβατιού επηρεάζει την καθημερινότητα και συνδέεται με την ηρεμία και την οργάνωση, αποτελώντας ένα τελετουργικό που ορίζει την ημέρα μας.
Εσείς, λοιπόν, στρώσατε το κρεβάτι σας, σήμερα;